Honey biasanya olahraga di mana? Kalau kamu ingin pernah nge-gym, kamu pasti sudah  familier dengan jasa Personal Trainer alias pelatih pribadi. Seorang seorang Personal Trainer (atau yang biasa disebut PT)  bertugas memotivasi kita dalam berlatih serta memastikan goal kita tercapai dengan disiplin dalam waktu yang seefektif mungkin. Dan yang paling penting, Personal Trainer akan mengarahkan kita cara yang benar untuk melakukan work-out, seperti teknik gerakan dan level intensitas latihan yang tepat.

Jika kamu tertarik menggunakan jasa PT, kamu bisa mulai dengan menyeleksi PT mana yang siap memberikan servis maksimal dan setimpal dengan bayarannya. Seorang PT yang baik umumnya telah memiliki sertifikasi dan kualifikasi mumpuni. Kalau bahasa teknisnya nih, para PT ini juga paham mengenai hal-hal seperti fisiologi latihan, fungsi anatomi, hingga kebutuhan asupan nutrisi dan gizi klien. Seorang PT yang sudah berpengalaman bahkan bisa merancang rumusan latihan yang paling tepat bagi setiap kliennya. Jangan lupa hubungi pusat kebugaran yang ada di kotamu dan rajin browsing ya untuk mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai PT yang kamu minati.

PT juga penting bagi kamu yang memiliki target menuju berat badan ideal. Dengan dibantu oleh PT yang baik, target kamu tersebut bakal lebih cepat tercapai! Bahkan setelah target tercapai pun, kebiasaan menjaga pola makan dan hidup sehat yang diawasi selama bersama PT pun akan secara otomatis lebih mudah untuk kita pertahankan sendiri.

Nah, jika kamu sudah memutuskan untuk menggunakan jasa seorang PT, kamu sudah bisa mengonsultasikan masalah kebugaran tubuhmu dengannya. Pada saat latihan di bawah arahannya, kamu juga idealnya akan merasa nyaman, aman, dan percaya diri. Jangan segan untuk mengomunikasikan langsung dengan PT kamu jika kamu kurang puas dengan servis yang ia berikan.  Selain bisa ditemukan di gym, ada beberapa PT yang bisa dipanggil ke rumah, dan menyediakan berbagai kelas seperti yoga, senam aerobic, zumba, hingga taichi.

Selamat berolahraga, Honey!